到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
重生退婚后偏执大佬成我裙下之臣
双强1V1双洁追妻帝都上流圈都知道夜溪和顶级财阀玺三爷有婚约，她对三爷爱到了骨子里，甚至愿意为他付出生命！直到某日，订婚宴上，夜溪跑上台，语出惊人，当着所有权贵和媒体的面把权势滔天的玺三爷给退了！...
团宠天道小萌包被傅爷宠野了
团宠萌宝养成文玄幻架空！！！苏晚卿是受天地孕育而出的天道爸爸，奉天地使命下凡维系四界平衡可全身蜡黄瘦如皮骨土包子是怎么回事？某天。苏晚卿捏紧了小拳头，腮帮子气鼓鼓的我是你们的天道爸爸！大...
我伪装成了美少女的第二人格
陨石群带来的一种高能聚合物，所影响的动植物会产生一系列的突变反应，转化为危险度极高的突变体，为了满足细胞分裂带来的能量需求，它们疯狂吞噬活物。人类只能躲在高墙内苟延残喘。在怪物横行的末世，折原枫伪装成精英们的第二人格，复刻他们的能力。各位书友要是觉得我伪装成了美少女的第二人格还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
生存竞技场
重生者楚歌不幸被一只黑猫咬伤，因此被拉入生存竞技场中。进入生存竞技场，人类将随机变为动植物进行生死竞技，败者彻底变为动物，永远在动物园里浑浑噩噩！卧室公园高山之巅无边草原蔚蓝大海壮丽大气层，皆是竞技场！楚歌在生存竞技场里成为非洲狮！狮虎斗，龙蟒争！楚歌物竞天择，我要生存！...
学霸型科技大佬
这是一个，清晰地表明，你是否应该成功的世界！一个全人类找妈妈的世界。辛启天在这个世界，拥有很多标签。超级学霸工作狂急公好义笑面虎，带头人而他最喜欢的标签是科技大佬。PS本书着重在科技大佬，不会浓墨于描述学术。...
这个男二我可以
某系统大声的告诉我，我们的目标是什么？某女子拯救男二，拯救男二，打倒男主，打倒男主。某日，＂啊！你做什么，不准摸他的手，快把你的手给老子拿开！＂某系统气得发抖。我呵护了这么久的人，送给女主，我不甘心啊。女子不仅摸了手，又捏了捏他的脸。唔，系统被气死了。...
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